2016年11月29日火曜日

GIOS ミストラル ペダルの整備(グリスアップ、ボールベアリングの玉押し調整)

  2年近くジオス ミストラルに乗って、最近ペダルがゴリゴリと重い抵抗を感じるようになったので分解整備してみることにしました。事前にネットで調べてもミストラルのペダル交換の記事はあっても、ペダルの分解整備に関するものはなく、こわごわでした!

  ミストラルに初期に付いているペダルはWellgoというメーカーのLU-895という型番の1000円くらいのペダルのようでした。 これなら良いペダルに交換した方がいいのかもしれませんが、中身を見てみたいとの、自分の整備の勉強になると思って分解を実行しました。

 ダイソーの細いマルチレンチ
15mmがミストラスのペダル外しに使えました

 ペダルは100円ショップのダイソーのマルチレンチが15mmなのでこれで外せました。ネットでペダルの左右によって逆ネジになることは調べました。ダイソーのレンチは持つところが細くて痛いので、何かで巻くかしたほうが良いと思います。私はプラスチックブラシの取っ手に引っ掛けて回しました。 片方のペダルは固着していてなかなか外れず、KURE 5-56をねじ口に噴射しました。

 反射板はマイナスドライバーでテコの原理で外し、4箇所のネジを外しました。これで樹脂の丸いとことにアクセスできるので、これも細いマイナスドライバーで剥がしました。なかの六角ナットを緩めるとワッシャがあり、これをマイナスドライバで引っ掛けて取り外すのに苦労しました。

 その下に玉押し用の六角ナットがあり、これにフィットするレンチを持っていなかったのですが、ペダルをクルクル回すと上がっていって外れました。なかの芯棒は結構重く、反対側のボールベアリングの玉押しを兼ねていました。

シマノのデュラエースグリス
(先が細いので狭い所に突っ込み易い)

 ボールベアリングが入るところに
グリスを盛ったところ

ボールベアリングを埋めたところ

 玉押しの上のワッシャ


 グリスを盛ってワッシャの上を
六角ナットで留めたところ

 ボールベアリングは左右とも13個ずつでした。かなり真っ茶色の酸化したようなグリスが少しだけ残っているような状態でした。これをバラして中性洗剤で何度も洗浄して前のグリスを拭い取り、拭き取り乾燥させました。ペダルにはアマゾンで購入したシマノのデュラエースグリスをたっぷりと盛り、13個のボールベアリングをピンセットで埋めていきました。引っくり返しても落ちないくらい引っ付いていました。その上からもグリスを盛り、反対側も同じように仕上げました。

 玉押しの調整は、玉押し用の六角ナットをペダルを回して押し込んでいき、締めすぎて抵抗が上がらず、緩すぎて左右にガタつかない微妙なところにセッティングしてワッシャを入れ、グリスを足し、六角ナットで締めました。

 整備前はゴリゴリで回らなかったペダルが軽くクルクル回るようになりました!この後は上手く行ったので勢いついでにミストラルの前後のタイヤ(シマノホイールWH-R501)のフロントハブとリアハブも分解し、グリスアップを行いました。前輪用の薄い13mmの六角レンチはダイソーのでは厚すぎて入らなかったので、ダイソーマルチレンチの15mmにアーレンキーの丁度よい厚みのものを挟み込みガッチリと食い込んだので固定し、モンキーレンチで回せました。本当はホームセンターに行くべきでしたが閉店時間の頃だったのでパズル力での対応になりました。アーレンチキーは六角で面と面がフラットなので滑ることもなかったです。

 リアハブは15mmなのでダイソーマルチレンチがそのまま使えました。前輪のボールベアリングは11個が左右で合計22個、後輪のボールベアリングは9個が左右で合計18個でした。

2016年9月30日金曜日

河久での夕餉!(梅田)

大阪第三ビル最上階にある河久に行って来ました(o^∇^o)ノ

河久は最上階の33Fにあります!フェニックスタワーのある梅田新道から生駒山脈の眺め
意外な絶景スポットです!

反対側は大阪湾までの大展望でした!写真は切れてしまいました。

今日のメニュー

前菜

胡麻豆腐など

お刺身


ひらめの和え物

蟹の天ぷら

豚バラ柚子味噌焼き

穴子と芋茎の餡掛け

湯葉の吸い物

松茸ご飯

柿ゼリー

高知県の司牡丹酒造の船中八策など料理に合う美味しい日本酒のラインナップでした!

2016年6月24日金曜日

中百舌鳥の西高野街道の”かせぜん”に行ってきました!

 中百舌鳥の西高野街道の”かせぜん”に行ってきました(^▽^)/

 日替わり定食とどて丼が人気のようです!

 黒板メニュー

 銭湯のような大型ファンが回っています!

 お通しの枝豆

 刺し身の盛り合わせ

 クジラベーコンです!

ホタルイカの酢味噌和え 酢味噌は鯨ベーコンにも使ってみました!

 
たけのこの天ぷら

和風オムレツ

山菜の天ぷら

なかなかいい居酒屋さんで当たりでした!
また来てみたいです(*´∇`*)

八木駅のだんご庄へ!

 奈良に行く用事があったので、帰りがけに大好物のだんご庄のきなこだんごを買って帰りました!

 本日中にいただきました!

 大和三山のパッケージ

 仕上げようのきなこ

後を引く美味しさです!

自転車で大阪市内から箕面の滝まで!

 大阪市内から千里丘陵のアップダウンのコースを辿りながら北上し、箕面の滝まで行って来ました!

 箕面の滝の渓谷の山林コースは外国人観光客で賑わっていました。

 大阪で清涼な空気感を楽しめて、登っていると癒やされます!

 緑も目に優しい

 傾斜も緩いので楽々です!

 昆虫館を越えて!

 箕面の滝に辿りつきました!

 絶景です!

 今日はおサルさんはいませんでした。

 フォトンウィッチを吸いまくりです!
紅葉のシーズンは人が多すぎて無理かもしれないです。

 水面が鏡のようです!

 光量違い

 パノラマ写真

紅葉の箕面の滝のカラーマンホール

帰りは豊中方面から神崎川まで南下し、その後、神崎川のサイクリングロードを遡上する寄り道がてらのトレーニングをしてトタール60kmくらい走ってから帰宅しました。